jak sie

powinienes pójsc do lekarza i zapytac sie czy wogóle mozesz cwiczyc i jesli tak to jak POZDRO !!!

Nie smaz na oliwie bo podczas podgrzewania tworza sie wolne rodniki. Zwlaszcza jak oliwa tloczona jest na zimno. Najlepiej ugotowac

jak na chwile na oliwe wrzucicie to tez imo nic sie nie stanie...tylko oliwy szkoda i na chwile

Jesli jest plaski i "nie chce sie napiac", prawdopodobnie jest otluszczony i tak naprawde sam miesien nie ma 38 w obwodzie, a pewnie sporo mniej. Zrobisz jak zechcesz, ale po zrzuceniu wagi mozesz zostac szczesliwym posiadaczem 34-36 w kablu.

lepiej sie z Toba gadało jak miałeś bolda };-)

Pewnie jakaś nadżerka. Przepłucz antyseptykiem pare dni kilka razy na dzień. Pewnie tak szybko zniknie jak niespodziewanie się pojawiało :-)

Zawsze pojawia się tłuszcz, ustalenie odpowiedniej diety ma na celu jak najmniejsze przyrosty tłuszczu w okresie robienia masy z jednoczesnym przyrostem tkanki mięsniowej. Chleb nie zwykły tylko z pełnego przemiału, żytni - czytaj etykietkę. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for [...]

Dobrze. Wcale się nie zdziw jak robiąc rzeźbe jeszcze urosniesz

a co tam jakies SP80 itp to sie nazywa bialko a co najwazniejsze tanio wychodzi a jak i co jest w tym spoko pakuja 10 kg wiec starczy na duzo

Damixxx twoja odpowiedz mnie rozbawila jak rzadko kiedy:D:D:D:D słuchaj wpiep*** kreatyne 300g olimpu rano po 5 gram no i po treningu 5 gram biore juz czwarty tydzien i przytylem okolo 6 kg + przyrost siły, a jezeli chodzi o diete to jem dwa razy wiecej niz wczesniej, wiec nie pisz mi ze nic mi to nie da bo wydaje mi sie ze mi da :P pozdrawiam

do 3 max dziennie jak orginal dobre przyrosty po 2. 1 na dzien chlopaki biora i tez nie nazekaja nieraz zalezy od wielu czynnikow. ps. nie bardzo mi sie podoba nowa plyta mayhem wole wolfs lair abyss

Taniej cie wyjdzie AAKG z Treca bądz z Olimpa No jak No liczy sie dawka tylko i cena

Siema, sry że odświeżam ale nadal nie wiem, jedni twierdzą że można inni że nie, jak to się ma do życia, gdybym chciał pociągnąc 16 tyg na dawce 400 mg e5d?? Zdr!

poki sam nie sprobujesz sie nie przekonasz zacznij jechac sam bold i kup na wszelki wypadek 2 flaszki propa jak bedziesz widzial ze jest zle dodaj propka i bedzie ok pozdro

Masz rację. Sam miałem jakiś czas temu iść, ale nie mogłem się wybrać. W zimę jak najbardziej. :-) Dzięki. :-)

Czy ktos powie mi jak mam dawkowac dece jeszcze nie jechalem na doping wiec prosze o pomoc i wszelkie rady na zabezpieczenie sie przed ewentualnymi skudkami ubocznymi. Trening czyni mistrza

przede wszystkim musisz sie skoncentrować na najważniejszych czynnikach tzn. dietą i treningiem/wszystko to powinno byćć jak najlepiej dostosowane do własnych predyspozycji, potrzeb/. po tym kroku mozna dodac suplementy- nie odwrotnie.

[...] na siłowni ogolnorozwojowo. Jesli chodzi o wysiłek tlenowy to z bieganiem uważaj, przy twojej masie w stosunku do wzrostu moze to byc spora przeprawa dla układu ruchu. Bardziej polecam Ci ćwiczenia na urządzeniach stacjonarnych typu orbitrek bądź ergometr. No i jak wspomnieli poptrzednicy przedewszystkim wypracuj odpowiednie nawyki żywieniowe :]

drogie, ale jak patrazę na skład i proporcję to widzę, że warto więc chyba się zdecyduję na parę produktów (te właśnie co podałem). Dzięki za uwagi

22 lata, silownia tak powazniej od 3 miechow, chce robic jeszcze troche masy, mala dietka jest A koles napewno mowil mi aby nie laczyc poniewaz a duzo tego i lepij bedzie jak po skonczonej fazie TT dopiero wtedy wezme ZMA albo ProZMA. Dlatego sie dziwie bo wszedzie czytam ze dobrze jest laczyc te dwa produkty.